持明的108片苦心-一個人在家裡飢餓的時候

一個人在家裡飢餓的時候，就要在自己的範圍內尋找一些好的食材、健康的食物來食用，如此便能立即填飽肚子，這是解決飢餓的方法，也是人存活下去的順緣。

 

相同的，我們人生遇到辛苦的時候，心情煩雜的時候，身體病痛的時候，瑣事繁多的時候，也要想辦法從生活當中尋找周遭所擁有的哪些是好的東西？好的事情？而心情上要想些什麼？才會對自己的心情有助益。

如同前面肚子餓尋找食物充飢的道理，當身心痛苦到底的時候，先找緩解身體疼痛的方法，讓身體舒服一點、自在一點；也找一下平復心情的方法，讓心情平靜一點、自在一點。

 

盡量尋找讓身心自在的方法，這是沒辦法之中的辦法，因為肚子餓不行，總得尋找食物來填飽肚子、滋養活命；身體疼痛也不行，總得調整姿勢或尋找療法來讓病痛減輕；心情煩悶下去也不行，總得尋找舒心的方法來讓心情平靜自在，多多尋找周遭對身心有益處之事物。

2020/03/27 持明恩師即述